Achilles Altona Physiotherapie

Die Altonaer Bewegungsexperten

Das Sport- und Physiotherapiezentrum Achilles Altona befindet sich direkt an der quirligen S-Bahn-Haltestelle 'Holstenstraße' gegenüber des Musical Theaters 'Neue Flora'. Das Angebot umfasst das ganze Spektrum der modernen Physiotherapie von Krankengymnastik am Gerät (KGG) über manuelle Therapie (MT) bis hin zur Sportrehabilitation. Außerdem werden zahlreiche präventive Leistungen wie z.B. Personal Training und Trainingszirkel in Kleingruppen angeboten.

Heldentaten auf Rezept

Seit 2002 therapieren und trainieren Elvan Salja und Daniel Hannemann mit ihrem mittlerweile 20-köpfigen Team von Bewegungsexperten mit Herzblut und vollem Einsatz, damit Sie als Kunden und Patienten wieder täglich kleine Heldentaten vollbringen können. Humor und Lebensfreude kommen dabei nicht zu kurz, wie sich am augenzwinkernden Motto "wir therapieren hart, aber herzlich!" erkennen lässt.

⚓️  Unser Altona Tipp:

Wer Fragen oder aktue Beschwerden hat, kann sich jeden Dienstagabend von 18 - 20 Uhr im Rahmen der Physio-Sprechstunde kostenlos und unverbindlich von Elvan beraten lassen. Um eine kurze Voranmeldung beim Empfang wird gebeten. Alternativ hilft Ihnen Achilles Altona auch gerne telefonisch weiter. 



Zahlungsmöglichkeiten:
✓ Bar
✓ EC-Karte
✓ Gutschein

HVV-Haltestellen in der Nähe:
✓ Holstenstraße

HVV Fahrplanauskunft

Parken:
Autos können auf einem der nahe gelegenen öffentlichen Parkplätze oder kostenpflichtig im Parkhaus des Musical-Theaters „Neue Flora“ sowie in der Holstenstraße abgestellt werden.

✓ Verkauf von Geschenkgutscheinen

✓ Barrierefreier Zugang möglich

✓ Kundentoiletten vorhanden


Neuigkeiten von Achilles Altona

VERGESST VITAMIN C
Das Gerücht hält sich wacker. Ist aber Blödsinn. Es gibt laut umfangreicher Studien keinen Beweis dafür, dass die Einnahme von Vitamin C Erkältungen verhindert oder signifikant verkürzt. Wer zu viel zu sich nimmt, zum Beispiel durch Nahrungsergänzungsmittel, kann sein Geld genauso gut in die Hamburger Kanalisation spülen: Der Körper scheidet überdosiertes Vitamin C nämlich einfach aus. Ein paar Portionen Obst und Gemüse täglich genügen völlig, um den Bedarf zu decken und machen außerdem satt 🙂

Quelle: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
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VERGESST VITAMIN C
Das Gerücht hält sich wacker. Ist aber Blödsinn. Es gibt laut umfangreicher Studien keinen Beweis dafür, dass die Einnahme von Vitamin C Erkältungen verhindert oder signifikant verkürzt. Wer zu viel zu sich nimmt, zum Beispiel durch Nahrungsergänzungsmittel, kann sein Geld genauso gut in die Hamburger Kanalisation spülen: Der Körper scheidet überdosiertes Vitamin C nämlich einfach aus. Ein paar Portionen Obst und Gemüse täglich genügen völlig, um den Bedarf zu decken und machen außerdem satt :-)

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782

SPORT KANN DICK MACHEN?
Nach dem Training ist man erschöpft. Was liegt näher, als sich im Anschluss etwas "Gutes" zu tun? Statt die Treppen nimmt man den Aufzug. An die Stelle der Banane rückt der Schokoriegel oder ein kühles Alsterwasser.

"Kompensierendes Verhalten" nennt das die Wissenschaft.

Eine Studie zeigte, dass viele Menschen nach dem Training mehr Kalorien zu sich nahmen, sich häufiger tagsüber hinlegten und mehr naschten - weil sie insgesamt hungriger waren oder fälschlicherweise glaubten, sie hätten so viele Kalorien verbrannt. Ein Trugschluss, denn eine Stunde hartes Workout verbrennt gerade mal so viele Kalorien, wie ein Pizzastück enthält!

Quelle: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23470300
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SPORT KANN DICK MACHEN?
Nach dem Training ist man erschöpft. Was liegt näher, als sich im Anschluss etwas Gutes zu tun? Statt die Treppen nimmt man den Aufzug. An die Stelle der Banane rückt der Schokoriegel oder ein kühles Alsterwasser. 

Kompensierendes Verhalten nennt das die Wissenschaft. 

Eine Studie zeigte, dass viele Menschen nach dem Training mehr Kalorien zu sich nahmen, sich häufiger tagsüber hinlegten und mehr naschten - weil sie insgesamt hungriger waren oder fälschlicherweise glaubten, sie hätten so viele Kalorien verbrannt. Ein Trugschluss, denn eine Stunde hartes Workout verbrennt gerade mal so viele Kalorien, wie ein Pizzastück enthält!

Quelle: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23470300

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"Die Bewegungsexperten"

Achilles Altona Physiotherapie
Holstenplatz 20
22765 Hamburg

E-Mail
 post@achilles-altona.de

Telefon
 040 41494580

Webseite
 achilles-altona.de

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Heute:08:00-20:00
 Montag08:00-20:00
 Dienstag08:00-20:00
 Mittwoch08:00-20:00
 Donnerstag08:00-20:00
 Freitag08:00-17:00
 Samstaggeschlossen
 Sonntaggeschlossen