Das Lauftraining richtet sich an alle Läuferinnen und Läufer die gerne schneller werden möchten. Dabei sollte das eigene Wohlfühltempo unter 6:00 min/km liegen. Neben unterschiedlichen Formen von Tempotraining kommt auch das Lauftechniktraining nicht zu kurz. Los geht es immer um…
